الصحة والجمال

 التغذية الصحية يمكن تعريف التغذية الصحية انها عبارة عن تناول العديد من الاغذية المتنوعة , التي تساعد في اعطاء الجسم العديد من العناصر والمكونات الغذائية المهمة جدا من اجل المحافظة على صحة وسلامة الجسم , والاكتفاء بكمية الطاقة التي يحتاجها , ومنح الشخص الشعور بحالة نفسية جيدة .  من اهم العناصر التي يمكن الحصول عليها من خلال التغذية السليمة الكربوهيدرات والبروتينات و الماء و الفيتامينات والمعادن , كما انها ذات اهمية في المحافظة على الجسم المثالي والوزن الصحي مع مراعاة القيام ببعض الانشطة و اللياقة البدنية  . اقرأ ايضا :  اللياقة البدنية وتأثيرها على نمط الحياة . كل هذه العوامل تساعد بشكل كبير في المحافظة على صحة الجسم وقوته , والوقاية من العديد من انواع التغذية السيئة والعديد من الامراض والمشاكل الصحية . يمكن ان تختلف من شخص الى اخر المكونات الدقيقة للنظام الغذائي الصحي والمتوازن واسلوب الحياة ودرجات النشاط البدني والعديد من العوامل المؤثرة غيرها , لكن يبقى المبدىء الاساسي  ثابت بالرغم من كل هذه العوامل . فوائد التغذية الصحية  من خلال تناول الغذاء الصحي ...

 مرض الكبد الكبد هو اكبر غدة واكبر جهاز داخلي في جسم الانسان , حيث يكون وزن الكبد الطبيعي 1.5 كجم ويمتلك الكبد العديد من الخصائص والوظائف منها وظائف الغدد القنوية والغدد الصماء. يكون حجم الكبد بحجم كرة قدم تقريبا يتواجد بشكل مباشر تحت القفص الصدري على الجانب الايمن من البطن من اهم وظائفه ايضا تخليص الجسم من المواد السامة وهضم الطعام .  في بعض الحالات قد يمكن تناقل مرض الكبد كأحد الامراض الوراثية التي تحمل العديد من المشاكل للكبد , ويمكن ان يؤدي الى تلف الكبد من خلال بعض العوامل مثل السمنة الزائدة وتعاطي الكحول والفيروسات . يمكن الاصابة بتشمع الكبد في حال تلف الكبد الذي يحصل مع مرور الوقت وينتج عن ذلك فشل الكبد وتعتبر من الحالات الخطيرة التي قد تؤدي الى الموت في حال عدم العلاج المبكر الذي قد يمنح الكبد الشفاء مع مرور الوقت . يتدفق من خلال الكبد 1500مل من الدم في غضون 30 دقيقة الذي يعد ضمان لكفاءة العمل كما يعد الكبد هو المكان الرئيسي الذي يتم فيه الانتشار النقيلي من السرطان . باستطاعة الكبد تأدية العديد من الوظائف المهمة جدا للجسم , كتخليص الجسم من المواد الضارة والسامة . كما...

نزول الدم مع البراز تعتبر من الحالات المخيفة للبعض عند ملاحظة نزول دم مع البراز ,تأتي هذه الحالة بسبب امتزاج الدم مع البراز نتيجة العديد من الاسباب التي سوف نتعرف عليها من خلال المقال التالي . عند ملاحظتك نزول الدم مع البراز ينتابك الشعور بالهلع والخوف والشك بوجود مشاكل خطيرة تعاني منها . ما معنى نزول دم مع البراز  في بداية الامر يجب ان تعلم ماذا يعني وجود دم في البراز , ينتج  اختلاط البراز بالدم بسبب وجود نزيف ضمن المسالك الموجودة في الجهاز الهضمي . في العديد من الحالات يمكن ان لا يرى الدم النازل مع البراز بالعين المجردة بسبب كميته القليلة جدا , لكن من خلال الفحوصات الطبية يمكن الكشف عنه بشكل واضح . لون الدم في البراز فاتح ام غامق هناك امرين مهمين يجب على الشخص معرفتهم  1_ عندما يأتي الدم في البراز قاتما يؤثر ذلك على البراز بشكل مباشر مما يجعل لونه اسود او بني غامق , حيث تدل هذه الحالة على انه هناك نزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي . 2_عندما يكون الدم في البراز احمر فاتح او زهري تدل هذه الحالة على وجود نزيف في الجزء القريب من فتحة الشرج , او الجزء السفلي من الجهاز ال...