الصحة والجمال

من فوائد المستكة تضييق المهبل والعديد من الفوائد الأخرى سوف نتعرف عليها سويا من خلال المقال التالي . تعتبر المستكة من الاشجار الدائمة الخضرة ويطلق عليها العديد من الاسماء منها المصطفى او المصطكى وتعرف علميا باسم Pistacia lentiscus يتراوح طول شجرة المستكة ما بين 5 امتار تنحدر من عائلة شجر الفستق الذي يتواجد في جميع انحاء مناطق البحر الأبيض المتوسط , حيث ان شجرة المستكة تتميز بعدة أشياء منها الرائحة القوية التي تنبعث من المادة الصمغية الشفافة التي تأتي عادة بلونين الأخضر والاصفر , حيث انها تعتبر من احدى اقدم أنواع التوابل التي تعود الى اكثر من 2000 عام وتستخدم في صنع العلكة وللعديد من الاستخدامات الطبية حيث يتم جمع المستكة في أوقات منظمة كل خمسة عشر يوما . يتم عادة استخراج المستكة من خلال صنع بعض الشقوق الصغيرة في لحاء شجرة المستكة وفقا لوقت محدد في اشهر السنة , حيث يتم خروج الصمغ على شكل قطرات من اللحاء الذي يتم جمعه واستخدامه فيما بعد . تدخل المستكة في العديد من علاجات الطب الشعبي البديل في العديد من دول البحر الأبيض المتوسط , بسبب العديد من ...

 أين يوجد فيتامين د واهم فوائده هناك العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم , حيث تعتبر ذات اهمية للجسم ويعد نقص هذه الفيتامينات سبب في الكثير من الامراض والمشكلات التي تصيب الجسم , من اهم هذه الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فيتامين  «د» لذلك سوف نقوم بشرح اهم المصادر التي من الممكن ان نحصل منها على فيتامين  د الطبيعية وكيفيةعلاج النقص ان وجد وبعض الاعراض التي تظهر على الاشخاص في حال نقص فيتامين  «د» . فيتامين  د يعتبر التعرض لاشعة الشمس احد اهم الاسباب في انتاج فيتامين  د حيث انه يعتبر هرمون يتم انتاجه داخل الجسم , وهناك ايضا العديد من المصادر الغذائية التي يمكننا من خلالها ان نحصل على فيتامين  «د» . كما انه هناك البعض ممن يسمونه بفيتامين الشمس ذلك كونها ما اهم الاسباب في انتاجه , يمتلك فيتامين  د العديد من الفوائد الصحية التي تفيد بشكل كبير صحة الانسان وبشكل خاص الاطفال , حيث انه يعمل حماية العظام من الهشاشة وبساعد بشكل كبير في امتصاص الكالسيوم كما ان له دور ممتاز في تقوية وحماية جهاز المناعة ,كما انه يعتبر ذات فعالية جيدة في الوقاية من الامراض...

 فوائد الحديد واعراض نقص الحديد في الجسم نقص الحديد يعتبر الحديد من احد اهم المكونات في الجسم ويعتبر النقص الذي يحصل للحديد فيه مؤثر بشكل كبير. لذلك سوف نقوم بشرح بعض اعراض نقص الحديد التي بامكانك ان تلاحظها في جسمك من خلال المقال التالي . هناك العديد من المشاكل والاضرار التي يمكن ان تحصل نتيجة نقص الحديد في الجسم حيث ان نقص الحيد يؤثر على اختلال مستويات خلايا الدم الحمراء وذلك يكون نتيجة دخول الحديد بشكل اساسي في التكوين للهيموغلوبين الذي يعتبر احد البروتينات الهامة التي تدخل في خلايا الدم الحمراء . كما ان للهيموغلوبين عدة وظائف منها حمل الاكسجين الى جميع مناطق الجسم المختلفة لكن هناك بعض الحالات التي من المحتمل ان لا يقوم الهيموغلوبين بإيصال الاكسجين بشكل كافي وذلك يحدث عادة عندما تكون الكمية المنتجة من الهيموغلوبين في الجسم غير كافية .الامر الذي من المحتمل ان يؤثر على خلل يحدث في الانسجة والعضلات بسبب نقص الاكسجين الذي عادة ما يؤدي الى الانيميا . اعراض نقص الحديد هناك العديد من الاعراض التي من الممكن ان تدل على انه لديك نقص في الحديد من هذه الاعراض : شحوب البشرة عادة ما يظه...

 بحث عن الماء الماء يتكون الماء من ذرة واحدة من عنصر الاكسجين مقابل  ذرتين من عنصر الهيدروجين, والماء يعتبر تواجده على الارض كبير جدا ,اذ ان نسبة المياه الموجودة على الأرض تقدر ب70 بالمئة من اجمالي المساحة للكرة الارضية , ومن المعروف ايضا ان الماء هو العنصر الاساسي من اجل الاستمرار في الحياة وضمان بقاء الكائنات الحية على قيد الحياة,وفوائد الماء كثيرة جدا اهمها من اجل الشرب. يتواجد الماء في الطبيعة ببعض الحالات وهي كالاتي : الصلبة  وذلك يكون عندما تصبح درجة الحرارة 0مئوية واقل من ذلك ,الامر الذي يجعل من الماء يصبح على شكل الجليد ,ذات لون ابيض ناصع البياض , ويتواجد بشكل كبير جدا في القطبين الجنوبي والشمالي وفي معظم قمم الجبال العالية , كما انه بعض الابحاث التي جرت اكدت بانه معظم المخزون الذي يوجد على الارض من الماء يعتبر الاكثر منه على شكل ثلج. السائلة وتعتبر من اكثر انواع المياه انتشارا وشيوعا حيث توجد من خلال الانهار والبحيرات والمحيطات والمياه الجوفية , في معظم الحال تعتبر الماء عديمة اللون عندما تكون حالته سائلة ,ويصبح الماء سائلا في حال كانت الحرارة أعلى من 0 مئوية واق...