الصحة والجمال

 أومفورمين كما يسمى علميا ميتفورمين من انواع الادوية لعلاج ارتفاع السكر في الدم Antihyperglycemic Agent ينتمي الى فئة البيغوانيد التي تعالج مرض السكري من النوع الثاني . أومفورمين احد اهم الادوية المستخدمة للسيطرة على مرض السكري من النوع الثاني , كما يستخدمه اكثر من 125 مليون شخص حول العالم من خلال الوصفات الطبية . ميتفورمين يمتلك خصائص تساعد على خفض مستوى الجلوكوز في الدم من دون التسبب بهبوط السكر , كذلك يتم وصف أومفورمين للحساسية الزائدة للانسولين في الدم خلال الصوم بشكل كبير . ميتفورمين يتميز ايضا بالتخلص من الوزن الزائد , حيث يعد من الادوية المهمة لمرضى السكري من النوع الثاني الذين مصابين بالسمنة المفرطة ,  طريقة عمل دواء ميتفورمين يتميز أومفورمين عن غيره من الادوية المستخدمة لخفض نسبة السكرفي الدم بطريقة العمل , حيث يعمل على التخفيف من مستوى الجلوكوز في الدم وخفض تصنيعه داخل الكبد Gluconeogenesis . يخفف ايضا من امتصاص الامعاء للجلوكوز ويزيد من حساسية الانسولين من خلال زيادة امتصاص الجلوكوز بالخلايا وزيادة الفائدة منه . ميتفورمين  علاج فعال لمر...

قشرة الشعر من اكثر الامور ازعاجا للعديد من الاشخاص وتشعرهم بالاحراج , كونها تؤثر بشكل كبير على المظهر الخارجي وتضعف الثقة بالنفس وتقلل من نضارة وجمال الشعر . علاج القشرة من الامور البسيطة التي نستطيع تطبيقها من خلال بعض الوصفات المنزلية والطرق الصحية السليمة التي تزيد من قوة الشعر وفروة الرأس وتساعد على التخلص من قشرة الرأس بشكل نهائي . قشرة الرأس  تعتبر قشرة الشعر من الحالات المرضية الغير معدية , وهي عبارة عن بعض الالتهابات الجلدية التي تصيب فروة الرأس , لكن في حالات خاصة يكون من الصعب علاجها والقضاء عليها . اما اذا كانت من النوع الوسط يمكن علاجها عن طريق بعض انواع الشامبو او بخطوات بسيطة وسهلة وبوصفات طبيعية تهتم بعلاج القشرة بشكل نهائي . اعراض قشرة الرأس هناك العديد من الاعراض التي تدل على وجود قشرة الشعر وهي : الحكة بشكل كبير ظهور قشرة بيضاء تتواجد على فروة الرأس والاكتاف  ازدياد القشرة بشكل ملحوظ في فصلي الخريف والشتاء وقلتها في الصيف  اسباب ظهور قشرة الشعر تظهر قشرة الرأس بسبب بعض الحالات المرضية والاصابة ببعض الامراض واخرى اسباب غير مرضية كالعادات السيئة التي يتم ا...

 متلازمة تكيس المبايض  تعرف متلازمة تكيس المبايض Polycystic ovary syndrome انها مجموعة من الاعراض  التي تظهر بسبب نسبة الأندروجين المرتفعة , او ما يسمى هرمون الذكورة عند النساء .  ينتج ايضا بعض الاعراض الاخرى منها :  عدم انتظام الطمث  زيادة نمو الشعر في الجسم ككل  غزارة الطمث حب الشباب الشواك الاسود  الام حادة في منطقة الحوض  العقم عند النساء قد ينتج ايضا بعض الامراض الاخرى منها:  سرطان الرحم  اضطرابات المزاج امراض القلب مرض السكري من النوع الثاني  متلازمة تكيس المبايض تنتج بسبب بعض العوامل الوراثية والبيئية , وتعد السمنة من اخطر هذه العوامل , كذلك نقص الحركة الرياضية وتواجد بعض الحالات المماثلة ضمن العائلة . يمكن تشخيص متلازمة تكيس المبايض من بعض الاشياء المتواجدة بها , منها انقطاع الاباضة وتكيسات المبايض والزيادة في نسبة الاندروجين , يتم الكشف عنها من خلال الموجات فوق الصوتية . هناك بعض الامراض الاخرى التي تتشابه الى حد كبير مع متلازمة تكيس المبايض منها فرط تنسج الكظرية الخلقي  الزيادة في البرولاكتين  نقص ...

 مرض السيلان يعد مرض السيلان (Gonorrhea)  من الامراض التي تنتقل عبر الجنس , قد يكون هناك عوامل خطر الاصابة بمرض السيلان , منها الاتصال الجنسي مع اكثر من شخص والاتصال الجنسي مع شريك جديد . تختلف نسبة الاصابة بمرض السيلان بين الرجل والمرأة , من المحتمل ان يصاب الرجل بالعدوى بعد ممارسة الجنس مع امرأة مصابة لمرة واحدة فقط بالسيلان تكون نسبة الاصابة تصل الى 20% وتصل حتى 70% بعد ممارسة الجنس لاكثر من 4 مرات . تزيد احتمالية الاصابة عند المرأة بالعدوى عند ممارسة الجنس مع رجل مصاب بمرض السيلان حيث تكون اكثر ارتفاعا . قد تصاب المرأة و الرجل بسبب مرض السيلان بالعقم  ( Infertility)  في حال لم يتم تقديم العلاج المناسب لهم , او حدوث حمل خارج الرحم عند النساء  Ectopic pregnancy حيث تندب الابواق , وبعض الالام المزمنة في البطن Chronic abdominal pain . من النادر حدوث اختراق الجرثومة للدم في الوقت الحالي , لكن قد ينتشر عند النساء على حسب طبيعة المرض لديهم , كونه لا يتسمم بسبب ظهور اعراض ناجمة عن العدوى . تؤثر الجرثومة على الطفل حديث الولادة وتتسبب له باالتهاب الملتحمة...

فوائد زيت جوز الهند للشعر بوصفات مميزة  زيت جوز الهند يمتلك زيت جوز الهند انتشارا واسعا في وقتنا الحالي كونه يمتلك الكثير من العناصر والفوائد الصحية , بالرغم من انه يحتوي على كميات كبيرة من الدهون تصل حتى 90% لكن العديد من الاشخاص يعتمدونه في طعامهم , وصنع الحلويات والمنتجات والشامبو والقهوة . يعد انتشاره بكثرة عائد الى فوائده الكبيرة حيث يحتوي على القليل من السعرات الحرارية بخلاف انواع الزيوت الاخرى , كما يساهم في تخفيف الوزن ويعزز من نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم , ويحافظ على نسبة السكر في الدم , ويحتوي على مضادات الاكسدة التي تقي من الاكتئاب وتقليل الاجهاد , ويقي من امراض الكبد الدهني , كما يساعد استنشاق زيت جوز الهند في الحد من الربو . يمتلك ايضا العديد من الفوائد التجميلية وتحسين صحة ومنظر البشرة وتغذية الشعر , لذلك من خلال المقال التالي سوف نشرح اهم فوائد زيت جوز الهند للشعر . فوائد زيت جوز الهند للشعر يمنحك الشعر الصحي الجمال والمظهر المميز سواء كان طويل ام قصير , منسابا او مجعدا , حيث يحتاج الى الاهتمام من نوع خاص من خلال الزيوت الطبيعية الذي يعد زيت جوز الهند افضلها , كو...

افضل طرق تنظيف البشرة  تنظيف بشرة الوجه من اهم الاجزاء التي يجب ان تتمتع بعناية خاصة بالبشرة هي تنظيف بشرة الوجه , كونه يساهم في التخلص من الجراثيم وخلايا الجلد الميتة والبكتريا والاوساخ , ويساعد في منع انسداد مسام الجلد . قد تجدين الكثير من المنظفات الكيميائية الخاصة بالوجه , لكن تعد افضل طرق العناية بالوجه والبشرة هي طرق تنظيف البشرة الطبيعية التي تتميز بالادء والمفعول الكبير كما انها من الطرق الامنة التي لا تضر البشرة . خطوات تنظيف بشرة الوجه  من خلال القيام بتنظيف الوجه في المنزل قد تحصلين على الوقت الاضافي وتوفير للجهد والتعب , كذلك الحصول على نتائج فعالة ومميزة تدوم لوقت طويل , من خلال بعض الخطوات التي سوف نذكرها يمكنك تنظيف بشرة الوجه . غسل الوجه :  اولا نقوم برش الوجه بالماء من ثم :  نقوم بوضع القليل من غسول البشرة المناسب لنوع البشرة على الوجه من ثم فركه بشكل جيد مع الرقبة والاذنين . يتم غسل الوجه بعد ذلك بشكل جيد وينشف بمنشفة نظيفة وجافة ويفضل ان تكون ذات ملمس ناعم . يتم مسح الوجه بالقليل من الحليب من خلال قطعة قطن حيث يساهم ذلك في ازالة جميع الاثار المتبق...

 الفطور وجبة الفطور تعد احدى اهم الوجبات التي يتم تناولها في اليوم , كونها اول وجبة يتم تناولها بعد الانقطاع عن تناول الطعام , او ما يسمى بالصيام خلال فترة النوم في الليل . تساعد ايضا وجبة الفطور على التحفيز الجيد من عمليات الايض داخل الجسم , مع الاخذ بالحسبان الى انه يجب ان يكون الطعام المستهلك اثناء الفطور متوفر في المنزل وسعره يكون مقبول . يجب ان يحتوي الفطور الصحي على اهم المكونات الغذائية التي تمنح الجسم  الطاقة اللازمة من اجل اداء الانشطة اليومية المتعددة , مع المحافظة على ادخال الطعام الصحي الى الفطور ما هو الفطور الصحي  يعد الفطور هو الوجبة التي نبدأ بها يومنا لذلك بفضل ان تحتوي على الكربوهيدرات من اجل تزويد الجسم بالطاقة المهمة . كما تساعد الدهون والالياف الغذائية في منحك الشعور بالشبع لفترة من الوقت , كذلك يجب ان تحتوي على البروتينات الذي يساعد بشكل جيد في بناء عضلات سليمة وقوية . قد تجدين العديد من الانواع والاصناف المتعددة من الفطور التي معظمها يزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة , لكن قد تحتوي على كميات ضخمة من السعرات الحرارية . يحتوي الفطور الذي نستهلكه من...